Café-Santé “Le sommeil des enfants”

Un enfant qui dort bien est un enfant qui grandit, apprend et se développe dans les meilleures conditions. Le sommeil constitue un besoin vital tout au long de la vie, mais il revêt une importance particulière durant l’enfance. Selon Caroline Joutotte, les besoins de sommeil évoluent avec l’âge et sont indispensables à la croissance, à la construction neurologique, aux apprentissages, à l’équilibre émotionnel et à l’épanouissement de l’enfant.

Pourtant, de nombreuses familles sont confrontées à des difficultés quotidiennes : endormissements compliqués, réveils nocturnes répétés, cauchemars, terreurs nocturnes, peurs au coucher ou encore insomnie. Lorsque ces troubles s’installent, ils peuvent avoir des conséquences importantes sur la santé de l’enfant, son humeur, sa concentration, ses apprentissages scolaires et son comportement au quotidien.

Au cours de ce Café Santé, Caroline Joutotte, spécialiste des troubles du sommeil chez l’enfant et l’adulte, sophrologue du sommeil, naturopathe et conférencière, proposera aux parents, grands-parents et professionnels de mieux comprendre le fonctionnement du sommeil de l’enfant, d’identifier les principaux troubles rencontrés selon les âges et d’explorer des pistes concrètes pour accompagner l’enfant vers un sommeil de meilleure qualité.

Au programme

• Comprendre les besoins en sommeil de l’enfant selon son âge ;
• Reconnaître les principaux troubles du sommeil ;
• Mieux comprendre l’insomnie infantile ;
• Mesurer les répercussions du manque de sommeil sur la santé, le développement et le comportement ;
• Échanger avec une spécialiste du sommeil et obtenir des conseils pratiques.

Informations pratiques

📅 Date : 15 octobre 2026

🕒 Horaire : 18h30

📍 Lieu : Médiathèque de jurançon

🎟️ Gratuit – Ouvert à tous